Calculator

Stap 1/4

Wetenschappelijk erkende methodiek

Bereken hoe snel je op je doel zit

Vul je gewicht in. Daarna kiezen we samen de aanpak die bij je past.

Wat is je huidige gewicht?

Leeftijd

Lengte

Annuleren Volgende stap

Wil je afslankmedicatie gebruiken bij het afvallen?

Afslankmedicatie kan invloed hebben op welke begeleiding en voedingsaanpak het beste bij je past.

Terug Volgende stap

Hoeveel beweeg je gemiddeld?

Denk hierbij aan sporten, wandelen, fietsen en hoeveel je tijdens je werk beweegt.

Weinig

Ik zit het grootste deel van de dag en sport niet of maximaal één keer per week.

Gemiddeld

Ik wandel of fiets regelmatig en sport ongeveer één tot drie keer per week.

Veel

Ik heb actief werk of sport minimaal vier keer per week.

Terug Volgende stap

Welke aanpak past het beste bij jouw dagelijks leven?

Kies de manier van eten die je waarschijnlijk het langste kunt volhouden.

Puur en onbewerkt

Ik wil vooral verse producten eten en zo min mogelijk bewerkte voeding gebruiken.

Simpel en snel

Ik wil makkelijke maaltijden die weinig voorbereiding en kooktijd kosten.

Mediterraans en gezond

Ik houd van groenten, volkoren producten, vis, olijfolie en gevarieerde maaltijden.

Weet ik niet / anders

Ik laat mij graag adviseren

Terug Volgende stap

Jouw persoonlijke traject ligt klaar!

Op basis van je antwoorden hebben we een eerste inschatting gemaakt van jouw mogelijke resultaat en de aanpak die het beste bij je past. Wil je weten hoe je dit resultaat kunt bereiken? Laat je gegevens achter en plan direct een afspraak. Tijdens het gesprek bespreekt een U-Diet diëtist jouw doel, welke aanpak het beste bij je past en wat de vervolgstappen zijn.

Jouw gewicht