Contact
Voor vragen, klachten of samenwerkingen.
Neem contact op
met U-Diet
Heb je een vraag over U-Diet, deelname aan het programma of de begeleiding? Neem gerust contact op met het team van U-Diet. Wij helpen mensen met overgewicht en type 2 diabetes om verantwoord af te vallen en te werken aan een gezonde leefstijl.
Contact
info@u-diet.nl
Kies hoe je kennis wilt maken met U-Diet
Wil je starten met U-Diet of ben je diëtist en geïnteresseerd in een samenwerking? Kies hieronder de optie die bij jou past.
Aanmelden bij U-Diet
Klaar om te investeren in je gezondheid? Meld je aan voor U-Diet en zet de eerste stap naar verantwoord afvallen-
en een gezonde leefstijl.
Samenwerken als diëtist
Ben je diëtist en wil je U-Diet aanbieden binnen één of meerdere praktijken? Meld je aan en ontdek de mogelijkheden voor een samenwerking.
Veelgestelde vragen
Waarin verschilt U Diet van andere programma’s?
Ontwikkeld vanuit de zorg
U-Diet is ontwikkeld en getest door specialisten van het Erasmus MC met expertise in voeding en gedragsverandering.
Snel zichtbaar resultaat
In de eerste drie maanden werk je gericht aan verantwoord gewichtsverlies en merk je al snel verschil.
Persoonlijke begeleiding
Tijdens het volledige programma word je begeleid door een erkende diëtist.
Focus op blijvende verandering
Je leert ongezonde gewoontes doorbreken en bouwt stap voor stap een gezonde leefstijl op.
Slimme ondersteuning
Met de U-Diet app volg je je voortgang en krijg je toegang tot recepten, tips en extra ondersteuning.
Waar is U-Diet op gebaseerd?
U-Diet is wetenschappelijk ontwikkeld vanuit het Erasmus MC. Dr. Kirsten Berk stelde het programma samen op basis van zes jaar onderzoek en testte de aanpak met 200 deelnemers.
Hoe werkt het programma van U-Diet?
Met de U-Diet app, persoonlijke begeleiding van een diëtist en digitale bijeenkomsten werk je in één jaar aan een gezonde leefstijl. Het programma bestaat uit meerdere fases.
In de eerste drie maanden ligt de focus op verantwoord afvallen en het bereiken van een gezond gewicht.
Daarna wordt je voedingspatroon stap voor stap uitgebreid. Via de app kies je eenvoudig recepten die passen bij jouw doelen en nieuwe leefstijl.
In de laatste fase werk je toe naar een voedingspatroon waarmee je op gewicht blijft. Zo ontwikkel je gezonde gewoontes die ook na het programma goed vol te houden zijn.
Na het jaartraject start automatisch het onderhoudsprogramma. Daarmee blijf je werken aan je nieuwe leefstijl en verklein je de kans dat je terugvalt in oude gewoontes.
Hoe en wanneer heb ik contact met de diëtist?
Je start met een persoonlijk online intakegesprek met een erkende diëtist. Tijdens de eerste fase heb je iedere week contact via Microsoft Teams.
In de latere fases spreek je de diëtist eens per twee weken. Zo krijg je op de juiste momenten begeleiding, advies en motivatie om je leefstijl stap voor stap te veranderen.
Wat gebeurt er na het programma?
Na het programma heb je gewerkt aan een gezonder gewicht en weet je hoe je dit kunt behouden.
Wil je langer begeleiding van een diëtist? Dan kun je deelnemen aan het onderhoudsprogramma. Dit kost € 14,95 per maand en is maandelijks opzegbaar.