Over U-Diet
Bij U-Diet val je blijvend af, zonder eindeloze diëten. Ons leefstijlprogramma is wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld bij het Erasmus MC. Je wordt persoonlijk begeleid door een erkende diëtist, met of zonder medicatie. Hieronder lees je wie we zijn en waar we voor staan.
Verschenen in
.png)
Ontwikkeld door onderzoekers van het Erasmus MC
U-Diet is ontwikkeld door onderzoekers en diëtisten van het Erasmus MC. Het programma is wetenschappelijk onderbouwd en in de praktijk bewezen. Geen modedieet, maar een aanpak die echt werkt. Daardoor steek je je tijd en energie in iets dat blijvend resultaat geeft.
%201.png)
Ervaringen van deelnemers
"Ik ben zeer aangenaam verrast, vind het dieet enorm meevallen. Ik was sceptisch, maar dat gaat super eenvoudig, op geen enkel moment een honger gevoel, dat is zo verdraaid motiverend!"
Henk
-33kg
.webp)
"Ik kan er om glimlachen, de app spreekt mij op een nette, directe manier aan… Ik ben een nuchtere Rotterdammer, voor mij is dat de juiste toon"
Sandra
-34kg
.webp)
"Wat ik moeilijk vond voordat ik aan U-Diet begon, was vooral het bewegen. Ik ben 14 kg afgevallen en als ik nu ga fietsen, dan is het ook leuker want nu kost het minder inspanning."
Anna
-15kg
.webp)
"Voor het eerst voelde het niet als een tijdelijk dieet. Ik heb niet alleen gewicht verloren, maar vooral geleerd hoe ik het kan behouden."
Ben
-15kg
Op gewicht blijven in plaats van jojoën
Afvallen is één ding, op gezond gewicht blijven is iets heel anders. Daarom draait alles bij U-Diet om blijvende gedragsverandering.
We kijken naar de hele mens, niet alleen naar de weegschaal. Je bouwt gezonde gewoontes op die in jouw leven passen, ook op de lange termijn.
Een aanpak die écht verschil maakt
Wij geloven niet in snelle oplossingen. U-Diet biedt een medisch gefundeerde leefstijlinterventie die gericht is op duurzaam resultaat.
Altijd een erkende diëtist aan je zijde
Je doet het niet alleen. Een erkende diëtist begeleidt je vanaf de intake en maakt samen met jou een plan op maat.
Via de app heb je makkelijk contact en deel je je voortgang. Ook leer je van andere deelnemers met hetzelfde doel. Zo blijf je gemotiveerd.
Professionele begeleiding op
een verantwoorde manier
Veelgestelde vragen
Wie zit er achter U-Diet?
U-Diet is ontwikkeld door onderzoekers en diëtisten van het Erasmus MC. Het programma is gebaseerd op jarenlang wetenschappelijk onderzoek naar afvallen en gezond blijven. Vandaag begeleiden erkende diëtisten je met diezelfde bewezen aanpak.
Is U-Diet wetenschappelijk bewezen?
Ja. Het programma is ontwikkeld op basis van onderzoek bij het Erasmus MC en getest in de praktijk. Deelnemers vielen af en hielden hun nieuwe gewicht ook op de lange termijn vast. Zo weet je dat de aanpak echt werkt.
Wat maakt U-Diet anders dan een gewoon dieet?
Een gewoon dieet stopt zodra je bent afgevallen, waardoor je vaak weer aankomt. U-Diet richt zich juist op blijvende gedragsverandering. Je leert gezonde gewoontes die je volhoudt, met persoonlijke begeleiding van een erkende diëtist.
Kan ik bij U-Diet afvallen met medicatie?
Ja, afvallen met medicatie kan, maar het is geen voorwaarde. Gezonde gedragsverandering staat altijd centraal. Voor de één is medicatie een handig hulpmiddel, voor de ander niet nodig. Je erkende diëtist helpt je de juiste keuze te maken.
Door wie word ik begeleid?
Je wordt begeleid door erkende diëtisten. Via de app heb je contact, stel je vragen en deel je je voortgang. Ook zit je in een groep met andere deelnemers, zodat je elkaar steunt en motiveert tijdens het traject.