Snel afvallen met maaltijdvervangers
Wil je snel resultaat zonder gedoe? Met het Simpel en Snel programma start je met maaltijdvervangers, onder begeleiding van een erkende diëtist. Zo val je verantwoord af en leg je meteen de basis voor een blijvend gezond gewicht.
Voordelen van U-Diet
Ontdek waarom steeds meer mensen kiezen voor U-Diet. Met persoonlijke begeleiding, een wetenschappelijk onderbouwde aanpak en focus op blijvend resultaat.
Snel resultaat
Val verantwoord af en blijf gemotiveerd terwijl je stap voor stap naar je streefgewicht werkt.
Blijvend effect
Leer gezonde keuzes maken die je ook na het programma eenvoudig blijft volhouden.
Duidelijke structuur
Volg een persoonlijk voedingsplan met heldere stappen die passen bij jouw dagelijks leven.
Persoonlijke steun
Krijg begeleiding van een diëtist en steun van anderen tijdens moeilijke momenten.
Wat is het Simpel en Snel programma?
Simpel en Snel is een programma waarbij je een deel van je maaltijden vervangt door voedzame maaltijdvervangers. Daardoor heb je minder keuzestress en kom je snel op gang.
Je doet dit nooit alleen. Een erkende diëtist stelt het programma samen op basis van jouw situatie en gezondheid, en past het aan waar dat nodig is. Zo start je veilig en verantwoord.
Voor wie is dit programma?
Dit programma past bij jou als je houdt van duidelijkheid en graag snel verschil merkt. Je hoeft niet eindeloos na te denken over wat je eet.
Misschien heb je al van alles geprobeerd zonder blijvend resultaat. Met een vaste structuur en deskundige begeleiding krijg je weer grip, op een manier die haalbaar voelt.
Zo ziet je traject eruit
Na je intake start je met de maaltijdvervangers. Stap voor stap bouw je daarna weer op naar gewone, gezonde voeding die je zelf klaarmaakt.
Via de app heb je contact met je diëtist en met andere deelnemers. Je deelt je voortgang, stelt vragen en blijft gemotiveerd, ook als het even tegenzit.
Ervaringen van deelnemers
"Ik ben zeer aangenaam verrast, vind het dieet enorm meevallen. Ik was sceptisch, maar dat gaat super eenvoudig, op geen enkel moment een honger gevoel, dat is zo verdraaid motiverend!"
Henk
-33kg
.webp)
"Ik kan er om glimlachen, de app spreekt mij op een nette, directe manier aan… Ik ben een nuchtere Rotterdammer, voor mij is dat de juiste toon"
Sandra
-34kg
.webp)
"Wat ik moeilijk vond voordat ik aan U-Diet begon, was vooral het bewegen. Ik ben 14 kg afgevallen en als ik nu ga fietsen, dan is het ook leuker want nu kost het minder inspanning."
Anna
-15kg
.webp)
"Voor het eerst voelde het niet als een tijdelijk dieet. Ik heb niet alleen gewicht verloren, maar vooral geleerd hoe ik het kan behouden."
Ben
-15kg
Niet alleen afvallen, maar op gewicht blijven
De snelle start is pas het begin. Daarna leer je gewoontes aan die je gewicht ook op de lange termijn vasthouden, zodat je niet terugvalt in oude patronen.
Onze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en ontwikkeld bij het Erasmus MC. Daardoor val je niet alleen af, maar houd je je resultaat ook echt vast.
Houd jouw gezondheid altijd binnen handbereik
Bekijk eenvoudig je resultaten, ontvang praktische ondersteuning en blijf gemotiveerd dankzij een aanpak die gebaseerd is op de wetenschap.
Verschenen in
.png)
Veelgestelde vragen
Wat zijn maaltijdvervangers?
Maaltijdvervangers zijn voedzame producten, zoals shakes, die een maaltijd vervangen. Ze bevatten de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Je erkende diëtist legt uit hoe je ze het beste gebruikt binnen jouw programma.
Is snel afvallen met maaltijdvervangers gezond?
Ja, zolang het verantwoord en onder begeleiding gebeurt. Je diëtist zorgt dat je voldoende binnenkrijgt en stemt het af op je gezondheid. Zo val je op een veilige manier af, zonder dat je lichaam tekortkomt.
Hoelang gebruik ik maaltijdvervangers?
Dat verschilt per persoon. De maaltijdvervangers horen bij de startfase. Daarna bouw je samen met je diëtist weer op naar gewone, gezonde voeding. Je traject is altijd op maat.
Kan ik dit programma volgen met een drukke baan?
Zeker. Juist de eenvoud maakt Simpel en Snel handig bij een vol leven. Je hebt minder keuzestress en de begeleiding loopt via de app, op momenten die jou uitkomen.
Wat gebeurt er na de startfase?
Na de startfase werk je aan blijvende gewoontes en gewichtsbehoud. Je diëtist begeleidt je stap voor stap, zodat je je nieuwe gewicht ook na het programma vasthoudt.