Veelgestelde vragen over U-Diet
Heb je een vraag over afvallen bij U-Diet? Hieronder vind je antwoord op de meestgestelde vragen over ons programma, de resultaten, medicatie en de begeleiding. Staat je vraag er niet bij? Plan dan een intake of neem contact met ons op.
Kies een onderwerp
Onze wetenschappelijke aanpak
Wat is U-Diet?
U-Diet is een wetenschappelijk onderbouwd Dieet- en leefstijlprogramma om blijvend af te vallen. Het is ontwikkeld door onderzoekers en diëtisten van het Erasmus MC. Je leert gezonde gewoontes opbouwen, met persoonlijke begeleiding van een erkende diëtist.
Voor wie is U-Diet geschikt?
U-Diet is geschikt voor volwassenen met overgewicht en gezondheidsrisico’s, obesitas en eventueel diabetes type 2 (T2D), die behoefte hebben aan professionele dieetbehandeling en begeleiding bij gewichtsverlies.
Is U-Diet wetenschappelijk onderbouwd?
Ja. Het programma is gebaseerd op onderzoek bij het Erasmus MC en getest in de praktijk. Deelnemers vielen af en hielden hun nieuwe gewicht ook op de lange termijn vast. Zo weet je dat de aanpak echt werkt.
Hoe werkt het programma?
Je doorloopt vier stappen: een intake en drie fases voor afvallen, stabiliseren en behouden. Je werkt aan voeding, beweging en gedrag. Zo val je niet alleen af, maar houd je je nieuwe gewicht ook vast.
Door wie word ik begeleid?
Je wordt begeleid door kwaliteitsgeregistreerde diëtist. Via de app heb je contact, deel je je voortgang en stel je vragen. Daarnaast zit je in een groep met andere deelnemers, zodat je elkaar steunt en motiveert.
Val ik blijvend af of kom ik er weer bij aan?
Het doel van U-Diet is juist blijvend afvallen. Bij gewone diëten stopt de hulp zodra je bent afgevallen, en kom je vaak weer aan. Bij U-Diet leer je gewoontes die je gewicht ook na het programma vasthouden.
Programma's
U-Diet heeft meerdere programma's, zodat er altijd een aanpak bij jou past. Je kiest uit Simpel en Snel, Mediterraans en Gezond en Puur en Onbewerkt, met daarnaast een programma voor afvallen met diabetes type 2. Elk programma kan worden gevolgd met of zonder medicatie voor gewichtsverlies.
Dat bepaal je niet alleen. Tijdens de intake kijkt je erkende diëtist samen met jou naar je situatie, gezondheid, doelen en voorkeuren. Op basis daarvan kies je het programma dat het beste bij je past.
Nee, maaltijdvervangers zijn niet standaard onderdeel van onze programma’s. Alleen bij het programma Simpel & Snel worden ze tijdelijk ingezet als onderdeel van de aanpak.
Simpel en Snel geeft een snelle start met maaltijdvervangers. Mediterraans en Gezond is gevarieerd en vers, met een matige koolhydraatbeperking. Puur en Onbewerkt draait om volwaardige en minimaal bewerkte voedingsmiddelen.
Ja. U-Diet is mede ontwikkeld voor mensen met overgewicht en diabetes type 2. Je voeding en begeleiding worden afgestemd op je gezondheid en medicatie die gebruikt wordt. Lees meer op Afvallen met diabetes type 2.
Ja, dat kan. Je situatie of voorkeur kan veranderen, en je diëtist denkt met je mee. Werkt een ander programma beter voor jou? Dan passen we het samen aan, zodat je gemotiveerd blijft.
Kosten & verzekering
U-Diet kost bij individuele begeleiding €39,95 per maand gedurende 12 maanden, plus eenmalig €19,95 administratiekosten. Voor DUO-begeleiding en begeleiding bij afslankmedicatie gelden andere tarieven. Kosten voor de diëtist en eventuele medicatie zijn niet inbegrepen. Tijdens de intake krijg je een duidelijk overzicht, zodat je vooraf precies weet waar je aan toe bent. Zo kom je niet voor verrassingen te staan.
Diëtistenzorg zit deels in het basispakket. Zorgverzekeraars vergoeden vaak een deel of het geheel van de uren bij de diëtist. Hoeveel je vergoed krijgt, hangt af van je verzekering. Vraag dit na bij je zorgverzekeraar.
Ja. In de intake bespreken we de kosten en de mogelijke vergoeding helder met je. Je beslist daarna zelf of je start. Zo maak je een keuze met alle informatie op tafel.
Dat verschilt per situatie en per programma. Eventuele extra kosten zijn: diëtist, maaltijdvervangers bij simpel en snel; afslankmedicatie bij medicatiegebruik als deze niet vergoed wordt;. Je weet dus precies wat je betaalt voordat je bDat verschilt per situatie en programma. Mogelijke extra kosten zijn een diëtist, maaltijdvervangers bij Simpel & Snel en afslankmedicatie wanneer deze niet wordt vergoed. Voor je begint, weet je precies welke kosten voor jou van toepassing zijn.
Afvallen met medicatie
Ja. Afslankmedicatie kan helpen bij afvallen. Bij U-Diet combineer je dit altijd met begeleiding van een erkende diëtist, want medicatie alleen geeft zelden blijvend resultaat. Lees meer op Afvallen met medicatie.
Zonder begeleiding gaat medicatie vaak samen met eenzijdig eten, verlies van spiermassa, voedingstekorten en gewicht dat weer terugkomt. Je erkende diëtist zorgt voor volwaardige voeding, helpt bijwerkingen voorkomen en werkt aan blijvende gedragsverandering. Zo val je op een veilige manier af.
De medicatie wordt altijd voorgeschreven door een arts of behandelend specialist, niet door de diëtist. Je diëtist begeleidt je daarna bij je voeding en leefstijl, zodat de medicatie veilig en prettig samengaat met je dagelijks leven.
Zeker. Veel deelnemers bereiken hun doel met voeding, beweging en begeleiding, helemaal zonder medicatie. Medicatie is een hulpmiddel, geen voorwaarde. Samen met je diëtist kies je de aanpak die bij jou past. Wanneer medicatie wordt overwogen, beoordeelt de arts altijd of dit medisch passend en verantwoord is.
Of afslankmedicatie daadwerkelijk wordt vergoed, hangt af van het geneesmiddel, de indicatie en je medische situatie. De voorschrijvend arts en je zorgverzekeraar kunnen aangeven wat in jouw situatie geldt.